خواص خرما برای سلامتی: از هضم بهتر تا آرامش ذهنی

خواص خرما برای سلامتی: از هضم بهتر تا آرامش ذهنی

خرما، این میوه شیرین و خوشمزه‌ی جنوب ایران، از دیرباز جزو خوراکی‌های ارزشمند و مغذی بوده است. شاید بسیاری از ما هر روز خرما بخوریم، اما کمتر کسی با تمام خواص سلامت‌بخش خرما آشنا باشد. این میوه کوچک نه تنها طعم شیرینی دارد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و...